Adalgisa Guimarães
Dedico minha vida a ajudar, com minha experiência profissional, pessoas que estão passando por momentos de intenso sofrimento emocional. Se você está enfrentando dificuldades, estou aqui para caminhar ao seu lado e transformar essa dor em um processo de regulação emocional, trazendo mais leveza e menos sofrimento para a sua vida. Minha Missão Acredito profundamente que a Psicologia é mais do que uma profissão, é um verdadeiro ofício que me permite tocar o que há de mais sagrado no ser humano: sua história, seus medos, segredos, angústias, alegrias e emoções. A Psicologia me oferece o privilégio de vivenciar, com muito amor e acolhimento, as histórias daqueles que confiam em mim. Estou aqui para contribuir na sua jornada de autodescoberta, ajudando a diminuir suas dores e a melhorar sua qualidade de vida pessoal, profissional e familiar. Meu Compromisso Vivemos tempos desafiadores, especialmente após a pandemia, que mexeu profundamente com nossas emoções. Nunca antes enfrentamos um período tão doloroso e incerto. Como uma profissional capacitada, estou aqui para ajudar, seja por meio de terapia individual, de casais, adolescentes, crianças ou orientação de pais, tanto com filhos típicos quanto atípicos.
TIPOS DE TRATAMENTO
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica amplamente eficaz no tratamento de diversos transtornos psicológicos e emocionais, incluindo:
Transtorno Depressivo
a TCC oferece uma abordagem prática e eficaz para o tratamento da depressão, focando na mudança de pensamentos e comportamentos negativos, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, e prevenção de recaídas, tudo com base em métodos comprovados por pesquisas científicas.
Transtorno de Ansiedade
Redução dos Sintomas de Ansiedade: A TCC ajuda a identificar e modificar pensamentos e crenças disfuncionais que contribuem para a ansiedade. Técnicas como reestruturação cognitiva permitem que os indivíduos desafiando pensamentos irracionais e substituindo-os por pensamentos mais realistas e equilibrados.
Transtorno do Pânico
Identificação e Modificação de Pensamentos Disfuncionais: A TCC ajuda os pacientes a identificar pensamentos automáticos negativos e irracionais que contribuem para o pânico. Os pacientes aprendem a reestruturar esses pensamentos, substituindo-os por cognições mais realistas e equilibradas.
Transtorno Bipolar
Através da TCC, os pacientes aprendem a identificar os gatilhos específicos que podem precipitar episódios de mania ou depressão, permitindo uma intervenção precoce. A TCC é uma ferramenta valiosa no tratamento do Transtorno Bipolar, proporcionando benefícios significativos em termos de estabilidade emocional, qualidade de vida e manejo dos sintomas.
Transtorno do Espectro Autista
Muitas pessoas com TEA experimentam altos níveis de ansiedade. A TCC pode ajudar a identificar e desafiar pensamentos ansiosos, ensinando estratégias de enfrentamento e relaxamento. A TCC pode ajudar a desenvolver habilidades sociais, como entender e responder a sinais sociais, iniciar e manter conversas, e desenvolver relacionamentos mais saudáveis.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
A TCC ajuda os pacientes a processar e entender suas experiências traumáticas de uma maneira que reduz a intensidade das memórias traumáticas. A TCC ensina aos pacientes como manter o progresso feito durante a terapia, ajudando a prevenir recaídas em momentos de estresse futuro.
O PAPEL DO PSICOLOGO
Desenvolver uma relação empática com o paciente é uma habilidade crucial para psicólogos. A empatia cria um ambiente terapêutico seguro e acolhedor, promovendo a confiança e o crescimento emocional do paciente. Através da escuta ativa, aceitação incondicional, autenticidade e compreensão emocional, o psicólogo pode apoiar efetivamente o processo de cura e desenvolvimento pessoal do paciente.
SOBRE A ABORDAGEM
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas, focada na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamentos disfuncionais. Ao trabalhar com um terapeuta, o paciente aprende a reconhecer pensamentos negativos automáticos e a substituí-los por formas de pensar mais realistas e positivas. Além disso, a TCC ensina habilidades práticas para enfrentar e superar desafios emocionais, promovendo um comportamento mais saudável e adaptativo.
Por que Optar pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente reconhecida como uma das abordagens terapêuticas mais eficazes e cientificamente validadas. Com mais de 1.000 estudos confirmando sua efetividade, a TCC se destaca no tratamento de uma ampla gama de transtornos mentais, incluindo depressão, ansiedade generalizada, ansiedade social, transtorno do pânico, hipocondria e TOC, entre outros.
A Ciência por Trás da TCC
A premissa central da TCC é que não são as situações em si que determinam como nos sentimos, mas a forma como as interpretamos. Quando sofremos de algum transtorno, nossos pensamentos automáticos tendem a ser distorcidos ou exagerados, alimentando disfunções emocionais e comportamentais.
Como a TCC Pode Transformar Sua Vida
O foco da TCC é reavaliar e substituir esses pensamentos disfuncionais por ideias mais realistas e úteis. Esse processo gradual leva a uma melhora significativa no bem-estar emocional e na funcionalidade do comportamento, permitindo que você se sinta melhor e viva de maneira mais saudável e produtiva.
EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
– Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.
– Especialista em Transtorno do Espectro Autista pelo Centro Universitário Teresa D’ávila – Unifatea
– Especialista em Deficiência.Intelectual pelo Centro Universitário Teresa D’ávila – Unifatea.
– Coordenadora ha 5 anos de um nucleo especializado em atendimento as pessoas portadoras do Transtorno do Espectro Autista
DEPOIMENTOS
Faço minha análise online, o quê me dá mais conforto e segurança. A Dra. Adalgisa é muito humana, autêntica, e muito acolhedora. Nos dá a oportunidade falarmos e identificarmos tudo que nos causam conflitos sem nos interromper ou nos criticar. Sua análise é feita sem o uso de termos técnicos e ao mesmo tempo altamente profissional indicando sempre a necessidade de refletirmos e corrigirmos nossas falhas causadoras dos problemas na nossa vida. Sinto-me muito amparada e compreendida nas sessões. Ela é a melhor psicóloga que já conheci.
Dra. Adalgisa é ótima, super carinhosa e atenciosa! Busca constantemente me instigar a sair da minha zona de conforto.
Foi um enorme prazer tê-la por perto em um momento, tão difícil! Ela é uma grande profissional, com um coração generoso e amoroso! Um anjo!
Tudo no atendimento foi ótimo. A escuta atenta, as explicações sobre os mecanismos psicológicos, a abertura. Foi minha primeira consulta com ela e já me sinto empolgada para continuar o tratamento. Profissional humana e muito capacitada!
Foi minha primeira experiência com uma psicóloga. Fiquei muito feliz com a atenção, dedicação, sensibilidade e assertividade das colocações da Gisa. No primeiro papo já me abriu um novo mundo e de fato me sinto muito melhor, como há muito não me sentia. Espero ansiosamente pelas próximas sessões.
BENEFICIOS DA TERAPIA ONLINE
1. Acessibilidade
A terapia online elimina barreiras geográficas. Não importa onde você esteja, você pode acessar um terapeuta qualificado sem precisar viajar longas distâncias. Isso é especialmente útil para pessoas que vivem em áreas rurais ou em cidades menores onde a oferta de terapeutas é limitada.
2. Conveniência
Com a terapia online, você pode agendar sessões em horários que são convenientes para você. Não há necessidade de sair do trabalho ou comprometer outras responsabilidades. Você pode se conectar com seu terapeuta de casa, do escritório, ou até mesmo durante uma viagem.
3. Conforto e Privacidade
Para muitas pessoas, estar em um ambiente familiar como a própria casa pode tornar mais fácil falar sobre assuntos delicados. Isso pode levar a uma sensação de segurança e conforto que facilita a abertura e a honestidade durante as sessões.
Um estudo conduzido pelo Hospital St. Vincent, em Sydney, com cerca de 1.000 indivíduos com ansiedade e depressão, revelou que as consultas online têm produzido resultados ainda mais eficazes do que as consultas presenciais. Além disso, esses resultados foram mantidos de forma constante após seis meses.
PERGUNTAS FREQUENTES
A psicoterapia normalmente ocorre em sessões semanais de 50 minutos. No início do tratamento, pode ser necessário aumentar a frequência das sessões para ajudar a pessoa a retornar a um funcionamento mais adequado.
Não atende-se convênios médicos. Convênios somente no formato de reembolso
Cada plano de saúde tem o seu sistema. Você deve consultar como o seu plano opera o reembolso. Aqui, emite-se uma nota fiscal referentes às sessões feitas no mês, que é parte do processo de reembolso.
O primeiro passo é a avaliação inicial (R$ 210). Ela funciona para o terapeuta entender a necessidade do paciente, explicar o método de tratamento e conversar sobre a frequência das sessões. O valor da sessão de psicoterapia é R$ 240.
A quantidade de sessões necessárias pode variar de acordo com cada pessoa. Na primeira sessão, faremos uma avaliação detalhada para compreender suas necessidades e definir um plano de tratamento adequado.
Em média, são recomendadas de 10 a 12 sessões para alcançar resultados satisfatórios. No entanto, alguns podem perceber melhorias significativas em menos sessões, enquanto outros podem precisar de um acompanhamento mais prolongado. O progresso será continuamente avaliado para garantir que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos.